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たんぽぽ茶の効果

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スーパーやコンビニに行くと様々な飲み物で溢れています。

お茶も緑茶や麦茶、紅茶をはじめ、トクホがついたお茶や美容の良いとされるルイボスティーなど多くの選択肢があります。

 

そんな数多くあるお茶の一つに「たんぽぽ茶」があります。

 

たんぽぽ茶は女性の中では良く知られています。

そのたんぽぽ茶の効果についてご紹介したいと思います。

 

 

デトックス

たんぽぽは古くからヨーロッパでおねしょのハーブとして知られているほど利尿作用が高い植物です。

たんぽぽの葉などをもとに作られたたんぽぽ茶にも同様の働きがあります。

身体の老廃物を出すために排尿はとても重要になります。

たんぽぽ茶で身体の老廃物を排出させてデトックスしましょう。

 

むくみの解消

たんぽぽ茶は利尿作用があると説明しましたが、利尿作用があるということは体内の余分な水分を排出してくれることにもつながります。

むくみは身体の余分な水分によって起こります。

たんぽぽ茶を飲むことで起こるデトックス効果でむくみを防ぐこともできるのです。

 

冷え症

たんぽぽ茶には身体を温める働きがあり、女性に多い冷え症にとても効果発揮します。

しかしここで注意して欲しいのが、たんぽぽの葉から作られたたんぽぽ茶が身体を温める働きがあることです。

たんぽぽの根を使ったたんぽぽ茶に関しては逆に身体を冷やす働きがあるといわれています。

火照っているときや冷え症に悩まされているときは用途の分けてたんぽぽ茶を使い分ける必要があるといえます。

 

血圧を下げる

たんぽぽ茶には血管を広げて血圧を下げる働きがあります。

年齢を重ねるとどうしても高血圧になりがち。

そこを改善させるためにもたんぽぽ茶はおすすめです。

 

妊娠しやすくする

少しでも妊娠させやすい身体にしたいと不妊に悩んでいる多くの方がたんぽぽ茶を飲んでいます。

その理由はたんぽぽ茶には卵子を元気にする働きがあるためです。

たんぽぽ茶はミトコンドリアの受容体に働きかけ、卵子の働きを活発にしてくれるのです。

 

母乳の排出

たんぽぽ茶には母乳に良い栄養がたくさん含まれています。

さらにたんぽぽ茶はノンカフェインですので赤ちゃんに悪影響を及ぼしません。

授乳しているお母さんにとっても安心安全の飲み物がたんぽぽ茶なのです。

 

美肌

たんぽぽ茶にはビタミン系が豊富に含まれています。

特にビタミンAやビタミンCが含まています。

デトックス効果と相まってお肌の健康に一役買うことでしょう。

 

肝機能の働きを良くする

たんぽぽは肝機能改善のためにハーブや漢方生薬として使われてきた歴史があります。

近代になってたんぽぽに含まれる成分に肝脂肪を燃焼する働きがあることがわかってきました。

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれるほど自覚症状がない臓器です。

たんぽぽ茶を飲んで肝臓の疾患を防ぎましょう。

 

ホルモンバランスを整える

たんぽぽ茶はホルモンバランスを整えることで知られています。

女性はホルモンバランスによって心身に大きな影響を与えます。

生理不順や生理痛の改善に役立つといわれています。

ぜひ毎月のことで困っている方はお試しくださいませ。

 

便秘改善

たんぽぽ茶にはイヌリンと呼ばれる成分が含まれています。

イヌリンは水分を吸収するこで便のカサを増やしてくれるだけでなく、便をすんなりと出す働きをしてくれます。

 

糖尿病予防

たんぽぽ茶は血圧を下げる働きがあることはご紹介しました。

それだけなく高血糖を防いでくれます。

それらの働きによって糖尿病を防いでくれます。

また、妊娠時に起こる妊娠糖尿病も防ぐことがわかってきています。

血糖値や血圧に気になる方はぜひお試しください。

 

認知症予防

高齢化に伴い増えている認知症。

認知症が起こる要因として脳内の伝達物質になる糖鎖の不足です。

たんぽぽ茶には良質な糖鎖が豊富に含まれています。

良質な糖鎖があることで脳内の神経伝達がスムーズが行われます。

たんぽぽ茶はその一助を担うことになるのです。

 

抗ウイルス作用

たんぽぽ茶はもともと抗ウイルス作用があることで医学的な研究が進めれらてきた歴史があります。

インフルエンザウイルスをはじめ、身体の免疫力を高めてウイルスを撃退します。

特にたんぽぽの葉のたんぽぽ茶は身体の体温を上げてくれます。

体温が上がることで熱に弱い体温を上げてくれるのです。

 

 

今回ご紹介したたんぽぽ茶の効果のほかにも研究が進められています。

これから新しい効果が発見されることもあるかと思います。

その際はすぐにご紹介したいと思います。

 

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